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(Español) EL LENGUAJE EN EL ALZHEIMER: LA IMPORTANCIA DE FAVORECER LA COMUNICACIÓN

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(Español) CÓMO ADAPTARSE A VIVIR EN OTRO PAÍS: CLAVES PARA MANEJARLO

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(Español) CARTA A QUIENES ME CUIDAN

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🌱¿Sabías que en la enfermedad de #Alzheimer,

🌱¿Sabías que en la enfermedad de #Alzheimer, además de un deterioro de la memoria, también se produce una afectación en el #lenguaje? 🗣️
🌱 Estas dificultades terminan por restringir las relaciones sociales de la persona 🤐

✨ Os hemos dejado toda la información detallada en el blog de nuestra web (link en bio), pero aquí os adelantamos algunas recomendaciones para familiares y cuidadores en relación a la comunicación con las personas con Alzheimer👇
.
🤚 Es conveniente llamar su atención cuando nos acercamos a ell@s.
👀 Es importante mantener el contacto ocular.
👄 Hablar de manera clara y lenta.
💬 Enviar un único mensaje.
🔁 Repetir la información importante.
👉 Señalar objetos.

#psicología #psychology #saludmental #psicologiaclinica #bienestar #terapia #terapiaonline #madrid #psicologiamadrid #demencia #estimulacion #comunicacion #ansiedad #depresion #centerpsicologia

Dejamos atrás el 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣, un

Dejamos atrás el 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣, un año que sin duda recordaremos💭.
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En él ha habido momentos muy difíciles😔, pero también ha supuesto una gran lección👣.
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Con este año hemos aprendido a
🍃Apreciar más las pequeñas cosas.
🍃 A vivir más el día a día.
🍃 Estar más cerca que nunca pese a la distancia.
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Con el nuevo año comienzan nuevos
✨ Proyectos
✨ Metas
✨ Objetivos
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Y tú,
❔¿Te has parado a pensar qué es lo realmente importante para ti?
❔¿Cómo quieres vivir este año?
.
Os leemos en comentarios 👇
.
Desde CENTER te deseamos que se cumplan tus propósitos y un 🎊FELIZ2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣🎉

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#psicología #psicologiaclinica #saludmental #bienestar #terapiaindividual #psicoterapia #mindfulness #act #2020 #adios2020 #bye2020 #byebye2020 #hola2021 #2021 #2021goals #metas #objetivos #aprendizaje #psicoeducacion #educaciom #pedagogia #psicologiamadrid #madrid #madridcentro #chamberi #emocion #pedirayuda #ayuda #centerpsicologia

🌱Los valores reflejan nuestros deseos en relaci

🌱Los valores reflejan nuestros deseos en relación a lo que queremos en el mundo, cómo queremos comportarnos e interactuar con nuestro entorno, qué es lo que más nos importa y lo que queremos representar.
🌱Nuestros valores guían nuestras acciones, así como la manera en que queremos comportarnos en nuestras relaciones.
Ellos representan la clase de compañero que queremos ser👫
🍂Los valores no son medios para un fin. Son el fin, el camino que yo quiero seguir, la dirección que escojo.
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🍃¿Te has parado a pensar cuales son aquellos con los que más te identificas?
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Os leemos en comentarios 👇
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El cambio de país 🌎 puede suponer muchos benef

El cambio de país 🌎 puede suponer muchos beneficios para la persona, como un mayor autoconocimiento❔ o desarrollo personal🚶🏻‍♀️

Sin embargo, durante el proceso pueden presentarse dificultades o desafíos, como por ejemplo:

👋🏻 Dificultades para despedirnos
⁉️Incertidumbre sobre nuestro futuro
🗣️❌Barreras lingüísticas
😣Estrés
📋Dificultades burocráticas
👫🏻👬🏻Falta de red de apoyo
😕Pérdida de la identidad

Para que la adaptación sea más sencilla te recomendamos:

🌍Tener una idea previa de la cultura antes de llegar
🧏🏼‍♀️Aprender el idioma antes de ir
🙋🏻‍♀️Despedirnos de una forma consciente
🏃🏻Mantener hábitos
👨‍👩‍👧‍👧Crear una red social

¿Te interesa conocer más aspectos sobre qué puede suponer un cambio de país o cómo actuar? Puedes encontrar más información en nuestra última entrada del blog.

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👩🏽‍🦳"¡No puedo controlar esta taquicar

👩🏽‍🦳"¡No puedo controlar esta taquicardia!"
👱🏽‍♂️"¿Por qué me pongo a sudar?"
👱🏻‍♀️"Qué desagradable, no quiero pensar en eso."
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🍃Con frecuencia, cuando experimentamos sensaciones “desagradables”😰 (como la ansiedad), tendemos a...
🏃🏼‍♀️Huir
🙅🏼‍♀️Evitar
🤺¡E incluso luchar contra ellas!
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La mente🧠 pone en marcha una curiosa reacción hacia estos sentimientos o pensamientos que intentamos sacar fuera de nosotrxs🤔. Pero, “aquello a lo que nos resistimos, persiste”.🔁
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⚠️¿Cuál es la consecuencia? Invertimos constantemente una gran cantidad de energía🥵 a mantener ciertos contenidos fuera de la mente, y fijamos un patrón de evitación que, a corto plazo nos alivia 😬, pero a medio y largo plazo…
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🍃Esta evitación exacerba estas “experiencias desagradables”, hasta el punto en que las percibimos fuera de nuestro control.
🍃Resumiendo, el alivio inmediato que uno siente al evitar estas situaciones o sensaciones, conduce a reforzar la situación⬆️ de la que huimos, provocando una tendencia a repetir cualquier conducta de escape que minimice estas sensaciones. 🍃De esta manera, cualquier experiencia interna “indeseada” favorece la aparición de intentos de evitación a fin de controlarla, pero, paradójicamente😯 produce in incremento de la severidad de los síntomas.
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🌻La insistencia en resistencia conduce a más persistencia🌻
▶️¿Entonces, cómo lo podemos manejar?
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💫Primero, identificando aquello contra lo que luchas. Después, te contaremos + formas de gestión 🌼
✨Y tú, ¿a qué te resistes?
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🗣️"¡Quédate un rato más!" "¿Pero ya te va

🗣️"¡Quédate un rato más!" "¿Pero ya te vas?", "¡es pronto aún!", son muchas de las frases que a diario 🗓️ oímos cuando intentan convencernos para mantener una conversación.
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🌾Sin embargo, existen ocasiones en las que queremos dar por finalizada una conversación, pero aparecen dudas y miedos en relación a cómo se vaya a sentir la otra persona😥
Tener en cuenta 👀los sentimientos de los demás es fundamental en la comunicación👥, pero no hasta el punto de perder nuestra libertad de ejercer ciertos derechos que nos corresponden ✨

🍃Para cerrar conversaciones de forma asertiva, podemos hacerlo de distintas formas:
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👉🏻Anunciar abiertamente que deseamos irnos: "Lo siento Marta, me tengo que ir".
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👉🏻Expresar algo positivo antes de comunicar nuestra decisión: "Lo siento Marta, me encanta hablar contigo, pero tengo que irme ya", o "Marta, perdona que te interrumpa, estoy muy a gusto de verdad, pero tengo que irme".
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💡A pesar de lo fácil de las recomendaciones, normalmente surgen problemas a la hora de cerrar conversaciones porque estamos con alguien que puede 1)no respetar nuestro derecho a irnos, o 2) hace todo lo posible para retenernos en la situación.
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📍Aquí te dejamos algunos tips:
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🍃No pierdas el tiempo dando explicaciones; no te justifiques. La otra persona puede encontrar una solución🧐 para tus explicaciones.
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🍃Es normal que quieras ser empátic@ con la otra persona, pero tú también tienes DERECHO a expresar que necesitas irte.

🍃Recuerda que la asertividad implica ser honesto y educado, pero firme.

🍃Procura que tu nivel de firmeza sea paralelo a las intenciones de tu interlocutor (es decir, la otra persona puede, simplemente, estar muy a gusto contigo y querer seguir disfrutando de tu compañía).
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Septiembre suele ser un buen mes 🗓️ para prop

Septiembre suele ser un buen mes 🗓️ para proponerse nuevos hábitos 🏃🏻🥗, pero ¿alguna vez has tenido dificultades para crear o mantener un hábito? 😰 ¿esto te ha frustrado y ha hecho que te desmotives?😞
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😁Conseguir crear un hábito te será más fácil si:
1⃣ Te propones objetivos acordes a tu valores.
2⃣ Especificas metas concretas y medibles.
3⃣ Defines un plan inicial para alcanzarlas.
4⃣ Pones recordatorios.
5️⃣ Controlas tu progreso.
6️⃣ Celebras lo conseguido.
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En la nueva entrada de nuestro blog (link en bio) te explicamos más acerca de los hábitos:
💪🏻Cómo mantener la motivación.
😃Cómo evitar la frustración.
🕓Cuánto tiempo necesitas.
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Déjanos en comentarios qué es lo más difícil para ti ⬇️.
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👩💬No puede ser ahora. Estamos cenando y las

👩💬No puede ser ahora. Estamos cenando y las golosinas solo se compran el viernes.
🧑🏻💬Ahora no podemos ver a los abuelos. Primero tenemos que hacer unos recados y después iremos a ver a los abuelos.
👩🏼‍🦳💬Tenemos que esperar ⏳ un poco a entrar a la consulta del médico🩺. Tenemos que ser pacientes.

💭¿Os suenan estas frases?

Seguramente, tras decirles estas afirmaciones o de discutir varios minutos con nuestros hijos, ellos acabarían llorando😭 y nosotros enfadados😡 con él.
Los niños 👧🏻👶🏼 muestran impaciencia ante las cosas de la vida porque su conciencia del tiempo es diferente al del adulto. En consecuencia, el periodo🕟🕠 de espera entre que solicitan algún deseo y lo obtienen puede ser para ellos una eternidad♾️. Por este motivo, puede aparecer la frustración 😖 y la rabia 😤.

🤔Pero ¿la paciencia se puede aprender?

☑️ Por supuesto que sí.

En la nueva entrada de nuestro blog os contamos 7️⃣ maneras de que los menores aprendan a manejar la frustración derivada de la impaciencia propia de la infancia. Podéis consultar este y todos nuestros post en nuestra página web! Tenéis el enlace en la biografía.

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☁Imagina que tienes tu propia fábrica de monstr

☁Imagina que tienes tu propia fábrica de monstruos👾👻🐉😈. Estos monstruos son las cosas que te preocupan, te angustian o te dan #miedo😱.
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❓Ahora me gustaría preguntarte si se te ocurre alguna manera de suprimirlos, de borrarlos, o de "ahorrarte" el posible sufrimiento que te puedan ocasionar.
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🌿Seguro que has encontrado alguna manera: "¡pues matándolos! ¡huyendo! ¡persiguiéndolos hasta que desaparezcan!" 🏃‍♀️

🧐A esos "monstruos" tratamos de borrarlos a toda costa. Pero una y otra vez vuelven🥵 Gastamos mucho tiempo⏳ y esfuerzo en mirarlos a todos, uno por uno 👀y de manera minuciosa, según van apareciendo. Pero, ¿Consigues lo que querías? 🧐
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✨¿Te has parado a mirar la fábrica?
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¿De dónde vienen esos monstruos?¿Por qué aparecen una y otra vez?
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🌱 A veces es más efectivo echar un vistazo a lo que pasa dentro, a profundizar en lo que verdaderamente nos condiciona y, desde ahí, poder encontrar soluciones que sean efectivas y duraderas en consonancia con nuestros valores.
🌱De alguna forma, es un proceso de #autoconocimiento.
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🌻Y tú, ¿te atreves a echar un vistazo a tu fábrica? ✨
Os leemos en comentarios 🥰
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#psicologia #saludmental #terapia #psicoterapia #psicologiaclinica #madrid #psicologiamadrid #ansiedad #depresion #autoestima #educacion #pedagogia #autoconcepto #psicoeducacion #act #valores #instapic #picoftheday #pic #centerpsicologia

Desde Center Psicología Clínica, ofrecemos un ca

Desde Center Psicología Clínica, ofrecemos un campamento virtual donde haremos las siguientes actividades:
- Gymkana Virtual
- Concursos
- Manualidades
- Juegos de ingenio y lógica
- Escape Room Virtual
- Concursos
- Experimentos científicos

Y muchas cosas más.

Tenéis más información en las historias destacadas.

Y tú, ¿Te has apuntado ya?

Si conoces a alguien a quien le pueda interesar, no dudes en compartirlo.

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➡️Desde Center Psicología Clínica os informa

➡️Desde Center Psicología Clínica os informamos🗣️ que estamos ofreciendo unos🖥️🏕️ #CampamentosVirtuales para niñ@s👧🏻🧒🏼 de entre 8 a 16 años. Es una buena opción para que vuestros hijos/as puedan conocer a chicos/as de diversos lugares🌎. Así mismo, fomentarán su autonomía a través de diferentes 🧠 #juegos de #ingenio y #lógica ♟️, #escaperoomvirtual 🗝️, #experimentos🧪, #mindfulness🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️, #concursos🏆, #actividades #temáticas🎭…
A través de las diferentes tareas se fomentará:
• 👩‍👩‍👧‍👧La socialización y la independencia.
• 🥰Las habilidades sociales, autoestima y autoconcepto.
• 🔎Conocimientos en las diferentes áreas académicas.
A continuación os explicamos algunas características de estos #CampamentosVirtuales:
• 👨‍👨‍👧‍👦Serán grupos reducidos (entre 4 – 5 personas). Estarán conformados con niñ@s con similares características y edad.
• 📝Se establecerá una entrevista inicial con la familia y el/la niño/a
• 📦En casa recibiré: un diploma de participación, las instrucciones de seguimiento del programa para los padres y una camiseta de los campamentos.
• 💸Contacta con nosotros para los precios! El pack incluye : un equipo de psicólogos/as titulados especialistas en terapia infanto-juvenil, una plataforma profesional, un paquete de bienvenida, un diploma de participación y una camiseta del campamento.
• ⚠️Existen descuentos aplicables 🤗

Nosotros nos encargamos de todo🤗. Contáctanos para más información a través de los siguientes canales:

📞914 47 33 35 / 696 96 68 17
🌐www.centerpsicologia.com
📧center@centerpsicologia.com

Ayer fue el #DiaInternacionaldeTourette, y por ell

Ayer fue el #DiaInternacionaldeTourette, y por ello hoy os traemos información acerca de él 🧠
1⃣El Síndrome de Tourette es un trastorno neurológico que se inicia normalmente entre los 5 y los 7 años👨👧, y se caracteriza por la presencia de tics musculares crónicos👋 y tics vocales/cónicos🗣️
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2⃣ Pueden surgir obsesiones y compulsiones, #TDAH, y/o dificultades para la planificación, organización o inhibición de tareas.
3⃣El síndrome de Tourette es complejo, por lo que te invitamos a consultar con un profesional👩‍💼 si sospechas que tu hijo/a pueda tener este síndrome. .
4⃣Tanto el tratamiento psicológico como la medicación han resultado ser de gran utilidad, y entre otras técnicas, encontramos la psicoterapia individual, técnicas de relajación, la práctica negativa masiva y el mindfulness.
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Tenéis toda la información ampliada en nuestro último artículo, haciendo click en el enlace de la biografía✨
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