Bienestar

De alguna forma u otra, todas las personas buscamos el bienestar en todos los sentidos. Tratamos, por todos lo medios, conseguir las condiciones que nos acerquen a un estado al que denominamos felicidad. Para ello, buscamos de forma constante estímulos que nos reporten un beneficio, aunque sea de forma inmediata y efímera. Sin darnos cuenta, ponemos el foco en lo exterior, en lo que está fuera de nosotros en un intento por llenar áreas de nuestra vida.

Pero esta búsqueda en lo externo no en suficiente e, incluso en ocasiones, puede incrementar sensaciones de vacío.

Creemos que el conocimiento de uno mismo es esencial para llegar a conocer las causas de aquello que nos genera malestar. El análisis y reflexión acerca de los factores personales que influyen en nuestra “felicidad” puede permitirnos modificar nuestros comportamientos y orientarlos según nuestros valores. El estilo de vida y la forma de relacionarnos con nosotros mismos nos puede llevar a un conflicto entre nuestros principios y nuestros objetivos. No todo vale del mismo modo para todas las personas, por lo que cada uno de nosotros tenemos necesidades diferentes.

Profundizar en ese auto conocimiento puede traer numerosos beneficios, pero no siempre es posible hacerlo uno solo, por lo que necesitamos una visión y orientación externos que provengan de un profesional de la psicología.

Son muchas las razones por las que muchas personas desisten de buscar ayuda psicológica, entre las que se encuentran el miedo, la vergüenza, el escepticismo o la simple sensación de que, por ello, somos débiles. Pero la persona realmente fuerte es aquella que reconoce sus debilidades y es capaz de enfrentarse a ellas, mientras que la fortaleza aparentada esconde la debilidad.

En CENTER Psicología Clínica tratamos de ayudar a la persona en el proceso de auto conocimiento. Desde nuestra orientación profesional no tratamos de introducirnos en mecanismos inconscientes, sino de llegar a ser conscientes de los factores personales, culturales, sociales y contextuales que pueden mejorar nuestro bienestar psicológico. En todo el proceso intentamos ofrecer una orientación para el cuidado integral de la persona, a lo largo de todo su ciclo vital, a través de un equipo multidisciplinar.

“El secreto del bienestar no es llorar por el pasado, preocuparse por el futuro o anticipar problemas, sino vivir en el momento presente sabiamente” (BUDA)