Mindfulness

En los últimos años han surgido las llamadas terapias de “tercera generación”. Dentro de esas técnicas se encuentra la Terapia con Base en Mindfulness (BMT) (Segal, Williams y Teasdale, 2002). La función de esta terapia es estar consciente en el momento presente, dándose cuenta en cada instante de lo que está sucediendo en su cuerpo y en su mente, aceptando las experiencias que se van presentando tal y como éstas son.

En CENTER Psicología Clínica ofrecemos un espacio dirigido por estas técnicas y, en concreto, en el mindfulness de manera individual y grupal.

El verdadero viaje del aprendizaje consiste no en buscar nuevos paisajes sino en mirar con nuevos ojos. Marcel Proust.